心理健康服務

個人心理諮詢

提供一對一心理諮詢服務，由臨床心理學家或授權心理治療師主導，針對焦慮、抑鬱、人際關係困擾等常見議題。諮詢過程採用認知行為療法、正念減壓等實證基礎方法，協助來訪者建立情緒調節策略。

伴侶與家庭治療

系統性伴侶與家庭治療聚焦互動模式與溝通改善，適用於衝突緩解、育兒協調、跨世代議題。治療師運用結構式家庭治療與敘事治療技術，協助成員理解彼此需求。

壓力管理工作坊

定期開辦壓力管理教育性工作坊，內容包含生理回饋、呼吸訓練、時間管理技巧。工作坊以小組形式進行，適合初階至中階壓力困擾者，強調日常練習與自我觀察記錄。